Entrenamiento personal
Todo el mundo puede y debe entrenar pero siempre en función de sus necesidades y características y por ello te proponemos estos planes:
PLAN PÉRDIDA DE PESO
Si tu objetivo es la pérdida de peso, la actividad física será imprescindible, ya que permitirá evolucionar más rápido y favorecer la conversión de grasa en músculo.
PLAN ESPALDA SANA
El trabajo, los hábitos diarios, y un largo etcétera generan hoy en día un alto porcentaje de personas con molestias, dolores o patologías a nivel vertebral.
La actividad física ha demostrado con creces todos sus beneficios para mejorar la calidad de vida de personas con diferentes patologías, tanto óseas (artrosis, osteoporosis) como metabólicas (hipertensión, colesterol, resistencia a la insulina).
Numerosos estudios han demostrado ya que el entrenamiento de alta intensidad o HIIT aporta beneficios tanto a nivel funcional como en la mejora de la composición corporal (mejora de la capacidad aeróbica y anaeróbica, aumento de la capacidad vital máxima, beneficios cardiosaludable, pérdida de grasa, etc).
PLAN OBESIDAD
La obesidad es una patología multifactorial y por eso hay que afrontarla desde múltiples perspectivas. El primer paso siempre es entender que el objetivo no es “perder peso” si no comenzar un cambio de hábitos que nos hagan sentir mejor con nosotros a nivel físico y psíquico y que poco a poco en consecuencia nos hagan mejorar el porcentaje graso.
READAPTACIÓN DE LESIONES
Este servicio está dirigido a profesionales del mundo del deporte y a todas aquellas personas que busquen corregir y/o mejorar vicios posturales, dolores crónicos, alteraciones funcionales de la espalda y lesiones repetidas a lo largo del tiempo.
¿Cómo creamos nuestros planes?
Los planes incluirán sesiones individuales con un entrenador personal adaptadas y
planes de ejercicios para realizar en casa y apoyar el proceso de rehabilitación.
Todos nuestros planes se completan con planes de nutrición y propuestas y
métodos de estética para aumentar la eficacia del ejercicio físico.
No esperes a mañana y comienza hoy a ser lo que quieras ser
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NUESTRA VISIÓN
Nuestro objetivo es mejorar la SALUD INTEGRAL de cada cliente, conocer su caso y adaptar el proceso para que poco a poco la actividad física le permita conseguir sus objetivos personales, y que de paso cuidarse se haya convertido en un hábito agradable.
profesionales con distintas especialidades