Boxing

Se trata de sesiones de técnica de boxeo y preparación física sin contacto. Mejora tu resistencia y agilidad a la vez que colaboras en tonificar y disminuir tu porcentaje graso.

Para ello nos valdremos de manopla, saco y todos los materiales necesarios.

Contamos con dos modalidades de práctica:

Boxing 3

Las clases serán realizadas en grupos de máximo 3 personas, con derecho a dos horas a la semana.

INCLUYE:
  • Progresión y seguimiento individualizada a cada alumno
  • Valoración individual inicial y progresivas
  • Planificación individualizada
  • Técnica de boxeo
  • Trabajo de las capacidades funcionales (aeróbico, fuerza, velocidad, etc)
CÓMO

Tendrás derecho hasta dos sesiones a la semana, dentro de los horarios ofertados (consultar horarios en el centro).

Boxing personal y dúo

Clases personalizadas en las que aprender técnica de boxeo y mejorar tu condición física.

QUÉ INCLUYE
  • Clases personalizadas en función del nivel y condición de inicio.
  • Horarios flexibles adaptados a ti.
  • Seguimiento y progresión individual
  • Planificación y establecimiento de objetivos personalizados
  • Valoración inicial de las capacidades funcionales y técnicas (capacidad aeróbica, fuerza, velocidad, etc)
  • Valoraciones progresivas para establecer las mejoras objetivamente
  • Planillas o ”deberes” de apoyo para hacer por cuenta propia
CÓMO

Realizarás sesiones individuales de una hora todas las semanas adaptadas totalmente a tus horarios.