PLAN SALUD (artrosis, osteoporosis, enfermedades metabólicas)

La actividad física ha demostrado con creces todos sus beneficios para mejorar la calidad de vida de personas con diferentes patologías, tanto óseas (artrosis, osteoporosis) como metabólicas (hipertensión, colesterol, resistencia a la insulina).
La actividad física colabora en prevenir, combatir y en muchos casos curar patologías y molestias asociadas, y fuera de la teoría como profesional he podido experimentar estas mejoras en múltiples casos. Por ello, es muy importante en estos casos incluir cambios en los hábitos de vida e incluir actividad física, pero siempre correctamente pautada y adaptada a la situación personal.