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Plan Espalda Sana

El 80% de las molestias, dolores o patologías a nivel vertebral se podrían prevenir o aliviar con actividad física bien prescrita

El trabajo, los hábitos diarios, y un largo etcétera generan hoy en día un alto porcentaje de personas con molestias, dolores o patologías a nivel vertebralEs tan serio el tema que hoy en a día incluso comienza a encontrarse dolores en niños desde los 8-10 años.

La parte buena es que más del 80% de estos problemas se podrían prevenir o aliviar con actividad física bien prescrita, y en numerosos casos la inclusión de actividad física ha servido para evitar operaciones quirúrgicas.

Por ello si éste es tu caso la solución está en tu mano. Te ayudaremos a recuperar la funcionalidad de tu espalda y a sentirte mejor, así como a aprender a entrenar y saber qué ejercicios son adecuados para ti. ¡empieza cuanto antes!

No esperes a mañana y comienza hoy a ser lo que quieras ser

Realiza tus consultas, dudas o reserva con cita previa para vernos y conocer el centro de entrenamiento:





    Los planes incluirán sesiones individuales con un entrenador personal adaptadas y planes de ejercicios para realizar en casa y apoyar el proceso de rehabilitación. Todos nuestros planes se completan con planes de nutrición y propuestas y métodos de estética para aumentar la eficacia del ejercicio físico.

    DIETAS PERSONALIZADAS

    PLAN OBESIDAD

    La obesidad es una patología multifactorial y por eso hay que afrontarla desde múltiples perspectivas. El primer paso siempre es entender que el objetivo no es “perder peso” si no comenzar un cambio de hábitos que nos hagan sentir mejor con nosotros a nivel físico y psíquico y que poco a poco en consecuencia nos hagan mejorar el porcentaje graso.

    MEJORA TU CALIDAD DE VIDA

    PLAN REHABILITA

    La actividad física ha demostrado con creces todos sus beneficios para mejorar la calidad de vida de personas con diferentes patologías, tanto óseas (artrosis, osteoporosis) como metabólicas (hipertensión, colesterol, resistencia a la insulina).

    RECUPERA FUNCIONALIDAD

    PLAN ALTA INTENSIDAD

    Numerosos estudios han demostrado ya que el entrenamiento de alta intensidad o HIIT aporta beneficios tanto a nivel funcional como en la mejora de la composición corporal (mejora de la capacidad aeróbica y anaeróbica, aumento de la capacidad vital máxima, beneficios cardiosaludable, pérdida de grasa, etc).

    DEPORTE Y NUTRICIÓN

    PLAN PÉRDIDA DE PESO

    Numerosos estudios han demostrado ya que el entrenamiento de alta intensidad o HIIT aporta beneficios tanto a nivel funcional como en la mejora de la composición corporal (mejora de la capacidad aeróbica y anaeróbica, aumento de la capacidad vital máxima, beneficios cardiosaludable, pérdida de grasa, etc).

    TEXTO EXPLICATIVO

    NUTRICIÓN

    TRATAMIENTO PERSONALIZADO

    SALUD Y BELLEZA

    TRATAMIENTO PERSONALIZADO

    READAPTACIÓN DE LESIONES

    NUESTRA VISIÓN

    Nuestro objetivo es mejorar la SALUD INTEGRAL de cada cliente, conocer su caso y adaptar el proceso para que poco a poco la actividad física le permita conseguir sus objetivos personales, y que de paso cuidarse se haya convertido en un hábito agradable.

    7

    profesionales con distintas especialidades

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