Plan Pérdida de Peso

Si tu objetivo es la pérdida de peso la actividad física será imprescindible ya que permitirá aumentar tu masa muscular y reducir tu masa grasa permitiendo así hacer más eficiente el proceso.

Utilizaremos los métodos actualmente demostrados más efectivos para este objetivo, que junto al trabajo de nuestra dietista Gloria Lorenzo para mejorar tu nutrición te ayudará a conseguir tu objetivo y sobre todo mantenerlo a largo plazo sin esfuerzo.

Además en nuestro centro podrás apoyar tu progreso con la tecnología estética más puntera de la mano de nuestra especialista en estética, Cristina Meleiro, donde podrás ayudar a aumentar la eficacia del ejercicio físico y nutrición así como corregir zonas específicas rebeldes.

No esperes a mañana y comienza hoy a ser lo que quieras ser

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    Los planes incluirán sesiones individuales con un entrenador personal adaptadas y planes de ejercicios para realizar en casa y apoyar el proceso de rehabilitación. Todos nuestros planes se completan con planes de nutrición y propuestas y métodos de estética para aumentar la eficacia del ejercicio físico.

    DIETAS PERSONALIZADAS

    PLAN OBESIDAD

    La obesidad es una patología multifactorial y por eso hay que afrontarla desde múltiples perspectivas. El primer paso siempre es entender que el objetivo no es “perder peso” si no comenzar un cambio de hábitos que nos hagan sentir mejor con nosotros a nivel físico y psíquico y que poco a poco en consecuencia nos hagan mejorar el porcentaje graso.

    MEJORA TU CALIDAD DE VIDA

    PLAN REHABILITA

    La actividad física ha demostrado con creces todos sus beneficios para mejorar la calidad de vida de personas con diferentes patologías, tanto óseas (artrosis, osteoporosis) como metabólicas (hipertensión, colesterol, resistencia a la insulina).

    RECUPERA FUNCIONALIDAD

    PLAN ALTA INTENSIDAD

    Numerosos estudios han demostrado ya que el entrenamiento de alta intensidad o HIIT aporta beneficios tanto a nivel funcional como en la mejora de la composición corporal (mejora de la capacidad aeróbica y anaeróbica, aumento de la capacidad vital máxima, beneficios cardiosaludable, pérdida de grasa, etc).

    RECUPERA FUNCIONALIDAD

    PLAN ESPALDA SANA

    Más del 80% de los problemas y molestias, dolores o patologías a nivel vertebral se podrían prevenir o aliviar con actividad física bien prescrita.

    TEXTO EXPLICATIVO

    NUTRICIÓN

    TRATAMIENTO PERSONALIZADO

    SALUD Y BELLEZA

    TRATAMIENTO PERSONALIZADO

    READAPTACIÓN DE LESIONES

    NUESTRA VISIÓN

    Nuestro objetivo es mejorar la SALUD INTEGRAL de cada cliente, conocer su caso y adaptar el proceso para que poco a poco la actividad física le permita conseguir sus objetivos personales, y que de paso cuidarse se haya convertido en un hábito agradable.

    5

    profesionales con distintas especialidades

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